武道家におすすめの情報
スポーツメンタルトレーニングのおすすめ本記事一覧
剣道・柔道・空手などの武道家におすすめのメンタルトレーニングのための本
今回は剣道や柔道、空手などの武道家に、メンタルトレーニングで有効だと思われる本を、2冊ご紹介したいと思います。メンタルトレーニングと言ってもかなり哲学的、宗教的な内容の本です。具体的にすぐ試合で役立つ本というよりは、日頃の自分の土台の中に組み込んでおけば、きっといつか役立つ場面が来る、といった種類の...
プロのスポーツ選手が書いたメンタルトレーニングの良書
スポーツの世界で体力至上主義の指導が行われていたのはすでに古い話で、最先端のスポーツ科学では選手の「心」を鍛えることがとても重要だと考えられています。選手の心を鍛え、辛い練習や逆境にも負けずに研鑽を積むためのトレーニングは、「メンタルトレーニング」と呼ばれ注目を集めています。結局、どんな物事もやる気...
見るだけで試合や大会の本番に強くなる！高畑式メンタルトレーニングDVD
スポーツの大会や試合などで、緊張していて本来の力を発揮できない１度のミスがキッカケとなってミスが続発してしまう練習試合で楽々勝てる相手に本番では完敗してしまうという人がいます。そこまではいかなくとも、本番前に不安や緊張のあまり、睡眠不足に陥り体調を崩してしまったということは、思い当たる節があるのでは...
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