武道家におすすめの情報
柔道をして腰痛で悩んでいる人へ腰痛改善ストレッチ
柔道の選手で腰痛に悩んでいる人は多いと思います。
柔道では、人を投げたり押さえ込んだりするため、腰に大きな負担がかかります。
そのため、腰痛は当然起こりうる症状といってもいいでしょう。
しかし、この腰痛もそのままにしておくと、ヘルニアや坐骨神経痛や脊椎分離すべり症などを起こし、柔道生命を縮めたり、柔道自体を諦めなければならなくなってしまいます。
しかし、稽古を長期間休むわけにはいきません。
整体や整形外科などに通いながら、ひどい場合にはブロック注射をうちながら、だましだまし稽古を続けている人も多いと思います。
しかし、なかなか思うように腰痛が治っている人は少ないのではないでしょうか？
そこでおすすめなのがこちらの腰痛改善ストレッチです。
１日５分のストレッチでできますので、柔道の稽古で忙しいあなたでも自宅でできますので、続けることができるでしょう。
- 少しでも長く柔道を続けたい
- 痛みを気にせず柔道の稽古をしたい
- 腰痛のために諦めていた柔道をもう一度したい
という方はぜひ試してみてください。
腰痛改善の証拠動画
柔道で上達していくには
- 一流の人がどのような練習や考え方をしているのか？
- 一流の指導者がどこをポイントとして指導しているのか？
それらを知ることができる、おすすめのDVDがこちらです。
ぜひご覧ください。
柔道上達プログラム
世界選手権２連覇しオリンピック金メダリストの岡田弘隆先生の柔道技を効果的に仕掛けるための
- 『崩し方』
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柔道ジュニア選手育成プログラム
講道館少年部指導歴２０年の向井幹博先生の
- 少年柔道家を真に優れた柔道選手に育て上げる極意
- 将来を見据えた基礎技術指導
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- 小学生の目線での動画解説
柔道体力強化プログラム
柔道で強くなるためには、技術だけでは強くなりません。体力という基礎があって技術が活かされます。
その基礎となる体力も、柔道に特化されたものが必要になります。
その
- 柔道に特化した体力強化
これほど柔道に必要な体力強化を詳細に解説しているDVDは、他にはないでしょう。
柔道をしている人におすすめのラインスタンプ
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