武道家におすすめの情報
回転して投げる技の背負投げ・払腰・大腰・体落とし・釣込腰の解説
- 背負投
- 払腰
- 大腰
- 体落
- 釣込腰
などがあります。
回転して投げる技のポイントとして
一瞬で投げる体勢を作るために足捌きを素早くする
素早く体を回転させるために体の軸をぶれさせない
投げる直前に相手を大きく崩す
というのがあります。
背負い投げ
相手に背中を向けて、そこから相手を背中に担いで投げる技が背負い投げです。
背負い投げのポイントとして
回転するときに頭から軸足を一本のラインとし、それが傾いたりぶれたりしないようにする
入り込む瞬間は膝を曲げ、投げる瞬間は膝を伸ばしていく、動作にあわした膝の動きを連動させる
入り込む直前に万歳するようにして相手を崩しふところに空間を作る
背負い投げのおすすめ動画
釣込腰
背負い投げの背中に乗せて投げるのと違い、釣込み腰は相手を腰に乗せて投げる技です。
釣込み腰のポイントとして
相手をしっかり腰に乗せ、腰を支点、両手で力点として投げる
釣手は背負い投げのように折りたたまずに、肘を曲げて肘を相手の脇に当てながら立てる
釣込み腰のおすすめ動画
払い腰
釣込み腰よりも踏み込みが浅く、腰を乗せるポイントが浅くなり、ズレ落ちてくるところを足で払う技です。
払腰のポイントとして
胸と腰を相手に密着させるために相手を釣り上げて引きつける
相手のスネをふくらはぎに当てながら斜めに払う
払い腰のおすすめ動画
大腰
釣込腰とほぼ形は同じですが、釣手が襟から外れ、腰に回して投げる技です。
大腰のポイントとして
相手にしっかりと密着して背中に深く手を回す
大腰のおすすめ動画
体落
相手が前に出ようとする足を、自分の足で止めて両手で相手を前方に崩して引き落として投げる技です。
体落としのポイントとして
相手と密着せずに空間を作って相手を引き落とす
右足を真横にスライドさせたときに、つま先を体の内側に向ける
右足をスライドさせるときに素早く行う
体落としのおすすめ動画
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